稽古ブログ

2017年8月22日 10時19分16秒 (Tue)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校) 画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。 ※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、1挙動の跳躍素振り それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。 私も 三段の先生と形を合わせます。
7時30分、小休止  講習会や審査の広報も行います。

7時35分  全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日は河内先生にご指導をお願いします。(当会では無線MCを使っています。 理由は3つ ご指導頂く先生の負担軽減、体育館全体に声が届きすべての方に稽古内容が行き渡るように、 また剣道を長くしていると耳が遠くなりますね)

■打突動作の確認…素面を前身4本後進5本 刃筋と手の内を意識して2往復×1

■切り返し1…大きな動作大きな体の運び刃筋と1拍子を意識してゆったりと切り返し×2

■切り返し2…ひと息で切り返し1往復 ×1

■正面打ち1…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち3本×2

■正面打ち2…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面3本×2

■正面打ち3…ご自身の正面打ち 3本 ×1

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手3本×2

■連続技…小手・面 有効打突となるよう3本×1  

■連続技…面・胴 胴 有効打突となるよう3本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 3本×2

■片手にて突き…これも 中心線を思い切って 引いて残心  3本かける1

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2

■打ち込み2… 正面打ち・体当たり引き面 小手面 3本×1

8時05分、小休止 

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8時18分、   地稽古 ほとんどを 回り稽古  (呼吸を整えるるインターバルあり)

8時 55分  ラスト、  切り返しにて 納刀

ありがとうございました。

〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。

(初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館  

日時:基本的には  金曜日  

時間:19:00〜21:00  

稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操

時間経過: 7時〜体操・素振り    
    
7時20分〜木刀       

7時45分〜基本打ち   
    
8時15分〜地稽古    
    
8時45分〜整理運動   
    
           です。  
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。 
     
日程は 決まり次第 アップします。  

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         9月の稽古予定

    1日(金)   堺市立  少林寺小学校   決定

    8日(金)  堺市立  少林寺小学校   決定

   15日(金)  堺市立  少林寺小学校   決定

   22日(金)  堺市立  福泉中学校    決定

   29日(金)  堺市立  福泉中学校    決定

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          8月の予定

   25日(金)  高石市総合体育館 多目的ホール1   決定

           (カモン高石 2階  エアコン完備)

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 堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号


堺市立福泉中学校  堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側

(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)

出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

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