大人の剣道稽古会2026.08.14（堺市人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会2026.08.14（堺市市立人権ふれあいセンター）

今日は金曜日　堺市堺区

大人の剣道稽古会の稽古でした

私は夕方６時過ぎ会場に入り支度します

床の清掃・テープ・机・名簿・講習会の資料・神棚・MC機材　時間まで追われます。　早く来られた先生方から剣道形を合わせます

７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。　素振りは本当に本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます！

７時30分、全員で面を着けて基本です

河内先生のご指導で切り返しから剣道を稽古します。　正しい構え、体の送り、左腰左拳そして剣先と意識を集中して正面を打ち抜けます。小手も腰から左手を伸ばすように、突きも腰から正中線を意識して突き直ぐに引きます。連続する技は全て有効打突となるように強さや冴えある打突です　面に対して！小手に対して！　先の技、後の先の技、それぞれ工夫して捉えます

打ち込みにて小休止

直ぐに五段・六段・七段の立ち会い、　試合・審判法、選手も６名　審判法がメインです　

８時４分、再び全員で面を着けて地稽古です

前半は回り稽古２分（インターバル３５秒）✕３、後半は全てオープンで地稽古です　　

ラスト　目の前のお相手と相面・体当たり✕６　ここで納刀　

短い時間ですが、目一杯に剣道の稽古を重ねました。　

ありがとうございました！

来週は大浜武道館です

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　　　　　　８月の稽古予定

　　７日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

　１４日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

※２１日（金）大浜武道館　１９：２０～２０：４５※会場注意！

　２８日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

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　　　　　　９月の稽古予定

　４日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

　１１日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

※１８日（金）健康福祉プラザ１９：２０～２０：４５会場注意！

２５日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５

　　北東の黄緑色の門から入場ください。　グランドにわだちを付けないようにご注意ください

（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします７月からエアコン施設使用予定）

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

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堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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