大人の剣道稽古会2026.08.7(堺市立人権ふれあいセンター　)

大人の剣道稽古会2026.08.7(堺市立人権ふれあいセンター　)
今日は金曜日　堺市堺区の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　今年の夏のど真ん中、気温３７日度を超える危険な暑さです。
　私は夕方6時に会場の人権ふれあいセンターに入り支度します。 　
床の清掃・テープ・神棚・机・名簿・試合や講習会の資料・MC機材とアンプの調整、
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。　
７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい剣道の基本を切り返しから練って行きます。
　 肩を大きく使い刃筋を正し頭上で切り返します。
面は腰を立てて、左足左腰左拳そして剣先に意識を伝えます。　
年齢によって間合いや打ちの強さは違えど、冴え！ある！打ちを目指し打ち抜けます。
小手も突きも置きに行かず腰から！ 連続する技は全て有効打突となるように！　
面に対して！小手に対して！先を掛けて仕掛けるように！　
打ち込みにて小休止　
直ぐに二手に分かれて試合・審判法６試合、五段の立ち会いを３組それぞれ行います。

　 ８時４分、再び全員で面を着けて地稽古です。前半は回り稽古２分（インターバル３５秒）✕４、


後半は全てオープンで地稽古です。　
時間が分かるように２分でホイッスルを鳴らしますが、無視してとことん！　次々と変わりお相手を声を掛けて稽古！

　 それぞれが時間一杯まで大好きな剣道を稽古します。　
ラスト　目の前のお相手と相面・体当たり✕６　ここで納刀

暑い暑い１日の終わりに大好きな剣道を稽古しました。
ありがとうございました
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　　　　　　８月の稽古予定
　　　１４日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　　２１日（金）大浜武道館　１９：２０～２０：４５　　※会場注意！
　　　２８日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
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　　　　　　９月の稽古予定
　　　４日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
　　１１日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　１８日（金）健康福祉プラザ　　　　１９：２０～２０：４５　　※会場注意！
　　２５日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　７月から人権ふれあいセンターを中心で稽古を行います 　
　北東の黄緑色の門から入場ください。　グランドにわだちを付けないようにご注意ください
（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします７月からエアコン施設使用予定）
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１ −１ https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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