大人の剣道稽古会2026.05.29　少林寺小学校

大人の剣道稽古会　(堺市立 少林寺小学校)
今日は金曜日　堺市堺区の大人の剣道稽古会の稽古でした。　
　私は少林寺小学校に７時に入り皆さんで支度します。
床の清掃・テープ・神棚・机と名簿・講習会や審査会の資料も並べます。
　少しの時間を使い剣道形を合わせる先生方もいます。
７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
　 素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます！　
手の内の工夫や足を大きく使う若手　それぞれに振り込みます　 　
７時３０分、全員で面を着けて基本です　
河内先生のご指導で切り返しから練って行きます。
　体をしっかり送り振り下ろしの歳の振り切りや冴え！
面は懐が空かないように足から腰から打ち込み打ち抜けます！　
小手は置きに行かず左手を伸ばします。　
連続する技は全て有効打突となるように！突きも１本となるように！面に対して！小手に対して！
　出鼻の技　応じ返し技　それぞれに工夫して練って行きます。　
息を詰めて打ち込みにて小休止　
直ぐに審判法・試合稽古と五段・六段の立ち合いを行います。

　 ８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半は回り稽古　２分（インターバル３５秒）✕５、後半は全てオープンで地稽古です。

　 ラスト、目の前のお相手と相面・体当たり✕６本　にて納刀

時間一杯まで先生方と稽古を重ねました。 　
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　　　　　　６月の稽古予定
※　　　５日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５※会場注意！
※　　１２日（金）サンスクエア堺　１９：２０～２０：４５　　※会場注意！
　　　１９日（金）少林寺小学校　１９：２０～２０：４５
　　　２６日（金）少林寺小学校　１９：２０～２０：４５
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　　　　　　７月の稽古予定
　　　　３日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　　１０日（金）大浜武道館　１９：２０～２０：４５　　※会場注意！
　　　１７日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　　２４日（金）サンスクエア堺　１９：２０～２０：４５　　※会場注意！
　　　３１日（金）人権ふれあいセンター　１９：２０～２０：４５
※　４月から堺市立少林寺小学校を中心で稽古を行います 　　北東の黄緑色の門から入場ください。
　グランドにわだちを付けないようにご注意ください （真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします７月からエアコン施設使用予定） 　　
※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　
　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　
　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１ https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
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