大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　(堺市立人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。 　
私は６時過ぎに会場の人権ふれあいセンターに入り支度します。
　床の清掃・テープ・神棚・机・試合と講習会の資料・名簿、MC機材の調整、支度に追われます。
　 早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
　 ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます！
７時30分、先にエアコンを消します。　全員で面を着けて剣道の基本を行います。 　
河内先生のご指導でシニア～若手まで！体力に合わせて自身で課題を持つことを先に話され稽古をご指導されます。　
面・小手・小手面・突き・連続する技、面に対して！小手に対して！
　１本勝負を数回行い打ち込みにて小休止。　
直ぐに　立ち合い！　四段・五段・六段・七段、２つの審査場に分かれて行います。
（元審査員の先生方にそれぞれ好評を頂きます）、
８時５分、再び全員で面を着けて、地稽古です　
前半は回り稽古２分✕４（インターバルを30秒）

後半は全てオープンで地稽古です！
ラスト　目の前のお相手と！気持ちを合わせて！相面・体当たり！✕６本　納刀　
寒い夜でしたが、暑く熱い稽古となりました。　
ありがとうございます！
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　　　　　　　　　　　　　３月の稽古予定
　※　場所注意　２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　　　　　　４月の稽古予定
　※　場所注意　３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　　１０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします７月からエアコン施設使用予定） 　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　
　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　　
　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
https://www.bing.com/maps?ty=18&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ss=ypid.YN5286x760275128300338872&ppois=34.571044921875_135.47203063964844_%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1_YN5286x760275128300338872%7E&cp=34.571037%7E135.472026&v=2&sV=1&FORM=MPSRPL&mepi=0%7E%7EEmbedded%7ELargeMapLink&lvl=16.0
堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１ https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０−６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
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