大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　(堺市立　人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　 堺市堺区の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私は６時過ぎに会場に入り支度します。　
床のゴミが気になり２回モップを掛けます。
床のテープ・机・名簿・講習会の資料　MC機材とアンプの調整、時間はあっと言う間に過ぎます。　
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。ここもコーディネートします。　
７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。　 　　
７時30分、全員で面を着けて剣道の基本です　
切り返しは体を送り肩を大きく使い打ち抜けます。　
面打ちは触刃　一足一刀　攻め入って面　それぞれが課題にトライします　
小手は置きに行かずお相手の目を見ながら小手を切ります。　
連続する技は丁寧にひとつひとつ有効打突になるようにビートを刻みます。
　 面に対して磨り上げ面！　ここは確実に面に落とします　
出小手は仕掛け技　面のモーションを盗み小手に切って落とします。　
応じ返し胴は相手との間と時間を読み胴の角度を調整します。　
１本勝負を４回行い小休止　 直ぐに立ち会いを行います　
二段・四段・五段、六段　本当に難しいです　 　
８時３分、再び全員で面を着けて地稽古です　
前半は回り稽古　自身の次の審査！ここを念頭に立ちます。✕３回（インターバル30秒）、

後半は全てオープンで地稽古です　
　ラスト　目の前のお相手と相面！・体当たり✕６本　で納刀　
ありがとうございます！ 　
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　　　　　　　　　　　２　月の稽古予定
　※　場所注意　２０日（金）　堺市立　大浜武道館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　　　　３　月の稽古予定
　　　　　　　　５日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　１２日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　※　場所注意　２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
（真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします１２月からエアコン施設使用予定） 　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１ https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０−６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
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