大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　(堺市立　人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。　
私は夕方までに目一杯に仕事！合間に献血！　
６時過ぎに会場に入り、床の清掃・テープ・神棚・MC機材アンプの設置と調整。
　床の汚れやゴムも除去します。
　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
森内先生から刃引きをお借りしますありがとうございます！　
７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　
素振りは本当に本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。　
７時30分、河内先生のご指導で剣道の基本です。　
河内先生の手本・見本を皆でトレースします。
打突部位　冴え　懐が空かないように一拍子！ 突きは置きに行かず、連続する技はどれも有効打突となるように！
　 しかも全ての打ち抜けを早く！
面に対して！小手に対して！　出鼻に応じ返します。　 打ち込みにて小休止　
直ぐに審判法！　中学生✕１試合、大人３試合、ここは審判がメイン　
有効打突の見極め！　やはり立ち位置が大切ですね　
８時４分、全員で面を着けて地稽古です　前半は回り稽古２分✕４（インターバル３５秒）、
後半は全てオープンで地稽古です！　
　時間いっぱいまで皆で目一杯に稽古を重ねました。
　 　寒い１日でしたが、汗で剣道着がずっしり重たくなりました。
ありがとうございます！
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　　　　　　　　　　　１　月の稽古予定
　　　　　　　　１６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　※　場所注意　３０日（金）　堺市立　堺市立　健康福祉プラザ
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　２　月の稽古予定
　　　　　　　　６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　１３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　※　場所注意　２０日（金）　堺市立　大浜武道館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
（真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします１２月からエアコン施設使用予定） 　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１ https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E4%BA%BA%E6%A8%A9%E3%81%B5%E3%82%8C%E3%81%82%E3%81%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC/@34.5644269,135.4684642,18z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6000dc9f9c55249b:0x5cb6d9419a71854b!8m2!3d34.5644256!4d135.4692313!16s%2Fg%2F1tcwlfp1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDkxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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