大人の剣道稽古会（堺市立　大浜武道館）

大人の剣道稽古会　(堺市立　大浜武道館)
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私は６時に会場に入り掃除から始めます。
　早く来らた先生方から剣道形を合わせます。
７時２１分、神前に拝礼をして稽古して稽古が始まります。　
　柔軟・ストレッチは筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
　素振りは本数が少なく分、自身で負荷を掛けて振り込みます！　
７時３１分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で切り返しから重ねます。　
ここも雑に行かず　自身の課題を踏まえて１本１本を丁寧に打ち！抜けます!　
冴え！に繋がる手の内の工夫　ここは皆の永遠の課題！
　面に対して！　小手に対して！ １本勝負！を数回。　
打ち込みにて小休止　 少し長めに休憩します。
先週の名古屋高段者審査会にて六段と七段　御昇段があり、仲間にも報告♬　
７時５７分、再び全員で面を着けて地稽古です！　
前半は回り稽古2分（インターバル3５秒）✕５、後半は全てオープンで地稽古です！ 　


　 ラスト　目の前のお相手と、気持ちを合わせて相面・体当たり✕５本！ 　 にて納刀　
また、稽古お願いします
ありがとうございます！
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　　　　　　　　１１　　月の稽古予定
　　　　　　　　　２１日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　２８日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
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　　　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　　　　　５日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　１２日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　１９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　稽古納め　　２６日（金）　堺市立　　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　１　月の稽古予定

　自由参加　OK　　　　４日（金）　堺市立　健康福祉プラザ　　　　時間・場所注意
　　　　　　　　　　　　　　　　　１５：１０～１６：４５　　　決定
　　初稽古　　　　　９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　１６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　２３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　３０日（金）　堺市立　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　
（真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします
１２月からエアコン施設使用予定） 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　　
　　　　　　　０８０　５７１０　６７００
　 堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 https://www.bing.com/maps?ty=18&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ss=ypid.YN5286x760275128300338872&ppois=34.571044921875_135.47203063964844_%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1_YN5286x760275128300338872%7E&cp=34.571037%7E135.472026&v=2&sV=1&FORM=MPSRPL&mepi=0%7E%7EEmbedded%7ELargeMapLink&lvl=16.0
堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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