大人の剣道稽古会（堺市立 少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　(堺市立　少林寺小学校)
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
久しぶりに少林寺小学校に帰ります。　
私は７時に会場に入り支度します。
慌ただしく支度に追われますが、仲間の先生方が手伝って頂きます。　
　７時２０分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように！ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、ご自身で負荷を掛けて振り込みます。　 　
７時３２分、全員で面を着けて基本です。 　
この日はテーマを強く踏む！強く打つ！　
これを何度も意識するように、切り返しから連続する技の稽古まで何度も話します。
体当たりからの引き技の稽古も行います。　
面に対しての技の稽古をみっちり繰り返し行い、合図のホイッスルで！相面！
　これを繰り返し小休止　
直ぐに六段・七段！の立ち会いです。　本当に難しいです！　
８時5分、再び全員で面を着けて地稽古です！　


前半は回り稽古　ここはご自身の次の審査のつもりで立ち合います!✕４（インターバル30秒）、
後半は全てオープンで地稽古です！　
時間が分かるように２分に一度ホイッスル　これを無視して稽古する方、これを合図に次に変わる方、
私は遅れて来た方と落ち着いてしっかり基本を稽古しました。
ありがとうございます。　
来週は大浜武道館です！
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　　　　　　　　１０　月の稽古予定
　
　　　　　　　　　３１日（金）　中止　　　決定
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　　　　　　　　１１　　月の稽古予定
　　　　　　　　　　７日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　１４日（金）　堺市立　大浜武道館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　２１日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　２８日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　 （真冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします１２月からエアコン施設使用予定）
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　
　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　
　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 https://www.bing.com/maps?ty=18&q=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&ss=ypid.YN5286x760275128300338872&ppois=34.571044921875_135.47203063964844_%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1_YN5286x760275128300338872%7E&cp=34.571037%7E135.472026&v=2&sV=1&FORM=MPSRPL&mepi=0%7E%7EEmbedded%7ELargeMapLink&lvl=16.0

堺市立人権ふれあいセンター 〒590-0822 大阪府堺市堺区協和町２丁６１−１
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０−６７００　　坂井
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