大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　(堺市立人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。
私は６時過ぎに会場に入り支度します。　
土砂降りの大雨で警報も出ます。 施設なので濡れずに入れる事にも感謝です。　
７時20分.神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本当に本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。
７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導でひとつひとつ丁寧に剣道の基本を行います。
　切り返しは刃筋を正し、手の内の冴えを意識、　面に小手に連続する技に柔らかさと体の送りを意識します。
　 若手には若手の、シニアにはシニアの打ちと打ち抜けがあります。
　そこは無理なくご自身の歩幅で。
面に対して！小手に対して！、先を掛けて待たずに打ち込みます。　
１本勝負を２回、打ち込みにて小休止
　 直ぐに、５段・６段の立ち会いを６組行います。
　本当に難しいです。 　
８時７分、再び全員で面を着けて地稽古です。


　 前半は回り稽古２分（インターバル30秒）✕３、後半はすべてオープンで地稽古です。　

時間までそれぞれが求めて稽古します。

　 ラスト　目の前のお相手と相面・体当たり✕５　にて納刀　

ありがとうございます！
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　　　　　　　　９　月の稽古予定
　　　　　　　　　１９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　２６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　１０　月の稽古予定
　　　　　　　　　３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター 　
　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　　１０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
※　会場注意　　　１７日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　２４日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
　　　　　　　　　３１日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５５　　　決定
（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　　
　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　
　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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