大人の剣道稽古会　

大人の剣道稽古会（人権ふれあいセンター）
今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会 の稽古でした。　
日中の気温は３４度を超えます。夏ですが危険な暑さです。
日中 仕事や家事 孫守りでフラフラの大人が職域や会の垣根を超えて集まります。
私は　６時３分に会場に入ります。
エアコンが効いて涼しい♬ 床の清掃・テープで養生・机・講習会や試合の資料・MC機材の設置とアンプの調整、時間まで追われます。神棚も用意して皆さんの剣道の成就と安全を祈念します。
少しの時間を利用して剣道形を合わせます。
７時21分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
しっかり水分補給をして！ ７時３１分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で皆が先生の手本・見本をトレースします。
切り返しは肩を大きく使い振り下ろしの最後の冴えを意識、その流れを念頭に面に小手に打ち込みます。
手の内の工夫をずっと意識します。
脇が空かないように！懐が空かないように！冴え！　打ち抜け！ 　
突き技は置きに行かず正中線を突くように（必ず突いた後は引きます）
連続技まで行い、面に対して！小手に対して！　玄妙な技も使います。
息を詰めて打ち込みにて小休止　
直ぐに試合稽古と審判法、、１本勝負の試合を６試合。同じく５段の立ち合いを6組！　難しいです。
８時5分、再び全員で面を着けて地稽古です。
　 前半は回り稽古（ご自身の次の段位審査を意識します、六・七段とそれ以外の先生　２つに分けて回ります）✕５（インターバル30秒） 後半はすべてオープンで地稽古です！


　２分に一度ホイッスル ラスト　
目の前のお相手と、相面・体当たり✕5回にて納刀
エアコンが効いているのに暑さを感じる稽古となりました。
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　　　　　　　　７　月の稽古予定
　　　　　　　１１日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　１８日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　※　会場注意　　２５日（金）　堺市立　大浜武道館
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　８　月の稽古予定
　　　　　　　　　１日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　※　会場注意　　８日（金）　堺市立　大浜武道館
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　１５日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定 　
※　会場注意　２２日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
　　　　　　　　２９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
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　　　　　　　　９　月の稽古予定
　　　　　　　　　５日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　決定
（真夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※　１０月３週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　
　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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