大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　 私は会場の少林寺小学校に６時２０分に入り支度します。　
床の清掃・床テープ・机・広報・名簿・MC機材の設置とチューニング。
早く来られた先生方から剣道形を合わせます（私がコーディネートします）
７時２１分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチ・柔軟から始めます。　 素振りは本当に本数が少ないので、自身で負荷を掛けて振り込みます。　
７時３１分、全員で面を着けて基本です。　切り返しから全力です。　
準備運動的な時間は無いので、初回から大きく刃筋を正して目一杯に打ち込んで行きます。
　面、小手、連続技、それぞれ課題を置いて打ち込みます。　
みっちり　面に対しての応じ技の稽古を行います。 　
磨り上げての面も返して胴も、パンパン！ではなく！パパン！　　
面を打つ方も自身の面を鍛えます。
１本勝負を数人行い、打ち込みにて小休止　
直ぐに　七段の立ち合いを３組　本当に難しいです。　
　８時６分、再び全員で面を着けて地稽古です　
　前半は回り稽古　ここはご自身の次の審査を意識して立ち合います。 ２分✕３（インターバル30秒）、
後半はすべてオープンで地稽古です。 　


　ラスト目の前のお相手と相面・体当たり✕６本にて納刀
　 年度が変わり人が大きく動きます。
出稽古や引っ越しでの稽古場所
エロ・暴力・教え魔で無ければ何方でも参加出来ます
ありがとうございます。
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　第14代清酒零售商是酒类专卖店
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　　　　　　　４　月の稽古予定
　　　　　　２５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
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　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　　　　　　２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　９日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　１６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校　　１９：２０～２０：５０　　　決定

（冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※　４月２週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　
　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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