大人の剣道稽古会　（堺市立大浜武道館）

大人の剣道稽古会(堺市立大浜武道館) 　
今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古
私は６時過ぎに会場の大浜武道館に入り支度します。　
床の清掃・神棚・机・講習会資料・名簿・MC機材の設営 そうしている間にも先生方が来られます。
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
　 ７時２１分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め関節の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
　 素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。　
８時３０分、全員で面を着けて基本です。
　切り返しは大きく打ち込んで行きます。
面・小手など基本は刃筋や正確さを意識します。　
突きの稽古のあと、面に対しての技の稽古をみっちり行います。
　 １本勝負を数回行い、息を詰めて打ち込みにて小休止　
直ぐに試合・審判法を行います（ここは審判法がメイン！）
８時６分、再び全員で面を着けて地稽古です！　
前半は回り稽古2分✕５（インターバル30秒）、後半はすべてオープンで地稽古です　
時間いっぱいまで全力で稽古を重ねました！

　
ラスト、目の前のお相手と相手面・体当たり✕５　 納品刀
　 ありがとうございます
来週から　少林寺小学校に　会場が変わります
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
日本清酒十四代零售商 清酒十四代和花雨专卖店　
　第14代清酒零售商是酒类专卖店
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　　　　　　　　４　月の稽古予定
　　　　　　　１１日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　１８日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　２５日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
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　　　　　　　　５　月の稽古予定
　　　　　　　　２日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　９日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　１６日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定 　
　　　　　　２３日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定
　　　　　　　３０日（金）　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：５０　　　決定

 ※　４月２週目　以降　　小学校が稽古環境です　その場合　会場費は無し　です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　
　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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