大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
今日は金曜日　
大人の剣道稽古会の稽古です
19時前に会場に入り、 早く来られた先生方と一緒に 清掃から準備を始めます 　
時間もタイトですが 大勢で支度すると 比較的早く 準備が進められます
　少しの時間がありますので 剣道形も合わせます　
19時21分 、 神前に拝礼をして稽古が始まります
柔軟・ ストレッチは 筋肉を温め 関節の可動域を広げるようにゆっくり 大きく 行います
素振りは 本数が少ない分 自分で 負荷をかけて振り込んで行きます
19時32分 全員で面を着けて 基本です 　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい剣道の基本を 重ねます　
切り返しは 肩を大きく使い 背筋を正し 打突部位を しっかり 捉えます　
　正面は大きく 打つ時も小さく打つ時も 振り下ろしの剣先を走らせることを意識します　
小手は置きに行かず 切りに行きます 　打突後の体の送りも意識します
面に対して 小手に対して！　ここは先を掛けてこそ！
一本勝負を3人行い、 打ち込み にて小休止。 　
六段 七段の 審査前の最後の立ち会いを行います

　　 8時 7分 再び全員で面をつけて地稽古です
前半は1分30秒 自身の次の審査を意識して ！×４　(インターバル30秒)、

後半は時間がわかるように2分でホイッスル 全てオープンで地稽古を行います

8時46分 目の前のお相手と、 息を合わせて 相面・体当たり×10本にて納刀　

目一杯に剣道の稽古が 出来ました
ありがとうございます
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日本清酒十四代零售商
清酒十四代和花雨专卖店　
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　　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　　 １５日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
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　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　　
　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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