大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　 日中25°を越えます。蒸し暑さが残ります。
私は６時40分に会場に入り清掃道具の清掃から始めます。
床に髪止め等落ちていると裸足の私達は大怪我をしますね、
集まる皆様の安全と衛生を守る事を考えます。 　
早く来られた先生方が剣道形を合わせます。 　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　　
素振りは本数が少ない分、自身で付負荷を掛けて振り込みます。 　
７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を行います。
　 先生の言われる刃筋や左手の運用　手打ちにならないように腰を入れる！そして打ち抜けも！
　　 突きは構えからやはり腰から始動して突きます。
　技の稽古は　先を掛けて対します。 　
息を詰めて打ち込みにて小休止　
　直ぐに立ち合いです。　
五段・六段・七段　　攻め・崩し・溜め・捨てて打ちきる…　難しいです
　 ８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です。 　
前半回り稽古１分30秒×４(インターバル30秒)、 後半も短め２分でホイッスル
　オープンで地稽古です　
ラスト　目の前のお相手と　相面・体当たり×10本にて納刀！
　 ありがとうございます　
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　　　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　 　　１日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 　８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
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　　　　　　　１２　月の稽古予定
　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　決定
（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　　　
　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
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