大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古　
仕事で疲れて、ささくれた心と体を引きずり大人が集まります。 　
私は６時に会場に入ります。
会場との打ち合わせ・床のテープ・MC機材・試合や講習会の資料・名簿、　
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。　 　
７時20分、全員で神前に拝礼をして稽古の安全と自身の稽古の成就を祈念して稽古が始まります。　
　柔軟・ストレッチは筋肉をほぐし間接の可動域を広げるように、ゆっくりと大きく行います。 　
　素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。　
７時32分、全員で面を着けます。
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を行います。 　
刃筋・手の内・強さ・打ち抜け！　
突きの稽古は置きに行かず！面に対して！小手に対して！先を掛けて！
1本勝負を２回行い息を詰めて打ち込みにて小休止。 　
直ぐに立ち合いです 五段・六段の立ち合いを４組　
８時３分、再び全員で面を着けて地稽古です。 　
前半は回り稽古２分×５(インターバル30秒)、後半はすべてオープンで地稽古！

　
時間が分かるように２分でホイッスル！　　
　短い時間でしたが！目一杯に稽古を積みました。
　ありがとうございます😊
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　　　　　　１０　月の稽古予定
　　　　　　　 　１１日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　１８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２５日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
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　　　　　　　　１１月の稽古予定
　　　　　　　 　　１日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 　８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　
　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０−６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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