大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日　大人の剣道稽古会の稽古でした
私は６時過ぎに会場に入り、 清掃・除菌・机・名簿・刀・神様💦・床のテープ…
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
もちろん今日も刀を使い身幅２ミリと向き合います。 　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温めて間接の可動域を広げるように！ ゆっくり大きく行います。　
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込みます。 　
７時32分、全員で面を着けます。 　
河内先生のご指導で剣道の基本を肩を使い大きく正しく！ 切り返しから練って行きます。　
それぞれが強さ！冴え！撃ち抜け！　 課題に向き合いながら、
河内先生の手本・見本をトレースするように打ち込んで行きます。 　
面に対して…小手に対して…突きも…　
1本勝負を２組行い、打ち込みにて小休止。
　 直ぐに試合稽古・審判法！　ここは審判法がメインです！
立ち位置・切り込み(試合者との距離)・何より有効打突！　 難しいです。　
８時３分、再び全員で面を着けて地稽古です！　
前半、回り稽古２分×３、(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで！稽古！
８時40分、お相手と相面・体当たり！×10本にて納刀　
ありがとうございます！　
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　　　　　　　　　　９月の稽古予定
　　　　　　　 　１３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　　　　　　 　２０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
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　　　　　　　　１０　月の稽古予定
　　　　　　 　　４日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　　　　　　 　１１日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　１８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２５日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　
　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。
目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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