大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　 暑い！本当に蒸し暑い１日でしたね！　
大人は仕事でふらふら、それでもここに集まります。
　 私も６時過ぎには会場に入り支度します。　
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉をほぐして間接の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます！　
　全員で面を着けて基本です
河内先生のご指導で切り返しからひとつひとつ練って行きます。　
強さ・手の内の工夫・冴え・打ち抜け！
　面に対して！小手に対して！　待たずに先を掛けて！
　最後　息を詰めて打ち込みにて小休止　　

８時２分、再び全員で面を着けて地稽古です！
　
前半は回り稽古２分30秒×４(インターバル35秒)自身の審査を意識します、

　後半はすべてオープンで地稽古です！　
８時40分、目の前のお相手と気持ちを合わせて、相面・体当たり×10本！　にて納刀

　 暑い１日の終わりに目一杯に稽古を重ねました！　
ありがとうございます！
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　　　　　　　　７月の稽古予定
　 　　　　　　　 １２日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　　　　　　 １９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　※会場注意　 ２６日（金）　大浜体育館　武道館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
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　　　　　　　　８月の稽古予定

　　　　　　　　 ２日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　 　　　　　　　 　９日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　※会場注意　 １６日（金）　大浜体育館　武道館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　※会場注意　 ２３日（金）　健康福祉プラザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　　　　　　　 　３０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
（エアコン環境使用料補填　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　またご報告します 　　
※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。 　　　　　
　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００
　 堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。
目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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