大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　春ですが少し暑さも気になりますね。 　
７時まで他団体の終わるのを待ちます。　
短い時間で支度します。 　
時間まで剣道形を合わせます。　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。
素振りは本当に本数が少ないのでそれぞれが負荷を掛けて振り込んで行きます。 　
７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で切り返しから行います。　
懐が空かないように！刃筋を正し！打ちの強さと冴え！を考えます。　

面に対して、小手に対して、１本勝負、打ち込みにて小休止
　直ぐに立ち合いです。　
六段３名・七段２名、難しいです。 　
８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です！　
前半　高段者とその他に分けて回り稽古　２分×４(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古です！

８時45分、お相手と相面・体当たり×10本にて納刀　 　
今日も目一杯に稽古を重ねました！　
ありがとうございます！
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　　　　　　　　　　５月の稽古予定
　　　　　　 ３日祝日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　※時間変更　注意　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 １０日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 １７日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　 ２４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
※会場注意　　 ３１日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
（少林寺小学校はエアコンはありません　会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　またご報告します 　　
※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　
　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０−６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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