大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日　 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。 　
私は６時に会場に入り支度～、からの！早めに来た先生と基本から稽古！
同じく早く来られた先生方が剣道形を合わせます。　
　７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります 　
ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。
実はストレッチは気功の先生監修でリンパを流す事を自然に。 　
素振りは自身に負荷を掛けて振り込みます。　
７時35分、河内先生のご指導で基本を行います。 　
切り返しから始まります！ ひとつひとつ　先生の見本・手本を皆がトレースするように重ねます。
　懐が開かないように、自身でもうひと工夫！
　 面に対して、小手に対して！　1本勝負を数回、

息を詰めて打ち込みにて小休止

直ぐに　二段・三段・五段　立ち合いです

８時４分、再び全員で面を着けて地稽古です　 　

前半　高段者と五段以下で回ります稽古２分×５(インターバル35秒)、



後半はすべてオープンで地稽古！　

時間一杯まで！目一杯に剣道を稽古しました。　

ありがとうございました！
来週からは、少林寺です！

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　　　　　　　　　３月の稽古予定
※会場　注意 ２９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
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　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　　　　　　 ５日（金）　　　堺市立　少林寺小学校 　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 １２日（金）　　　堺市立　少林寺小学校 　　　
　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 １９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 ２６日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
（少林寺小学校はエアコンはありません　会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　またご報告します 　
　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267 南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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