大人の剣道稽古会（堺市立健康福祉プラザ）

大人の剣道稽古会（堺市立健康福祉プラザ）
今日は金曜日　
堺市の大人の剣道稽古会の稽古です 寒暖差？！
　数日前まで温かく、今日は寒い…　体調どこかで自律神経まで影響あります。　
　 私は　はい　胸のコルセット笑の事もあり我慢…　別件で21日にオペ22日に嫌いな病院を脱出予定♪　 　
６時過ぎに会場に入ります。 早く来られた先生方から剣道形を合わせます。(コーディネートします)
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります　
ストレッチ・柔軟は筋肉をほぐして間接の可動域を広げるように、 素振りは！本数が少ない分　
それぞれが課題を持って振り切ります！(ショートバージョン)　　
私は初心者と２人で剣道の基本動作を少しずつ重ねます。
基本は河内先生のご指導で剣道の法則　　正しくも冴え！打ち抜け！　課題を話されます　
皆が先生の手本・見本をトレースするように求めて打ち込んで行きます。　
息を詰めて打ち込みにて小休止　
直ぐに　五段・六段・七段　立ち合いです　 　
難しいです　
８時５分、全員で面を着けて地稽古です！　


前半　回り稽古２分×５(インターバル35秒)、後半はすべてオープンにて地稽古です！

エアコン環境で剣道着がずっしり重たく♪　目一杯に稽古を重ねました

ありがとうございます！
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　　　　　　　　２月の稽古予定
　　　 　２３日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター　
　 　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　　決定
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　　　　　　　　３月の稽古予定 　
　　　　　 １日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　　決定
　　　 　　　　 ８日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　　決定
　　　 　　　 １５日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　　決定
　　　 　　　 ２２日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター　　
　　　　　　　　　１９：２０～２０：４５　　　　決定

※会場　注意 ２９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定

※１２月以降　　冬の稽古はすべてエアコン環境です　 （会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください） 　　　　　　　
　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
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