大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私はいつものように 6時過ぎに来て 準備をします。
早く来られた先生方が剣道形を合わせます。
7時25分神前に拝礼をして稽古が始まります。　
柔軟ストレッチは筋肉を温め関節の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　
素振りは本数が少ない分 自身で負荷をかけて振り込んで行きます。
7時40分、全員で面を着けて河内先生のご指導で基本です。　
切り返しは刃筋・手首・手の内・肩や肘のスムーズな遣い方、
面は面！小手は小手！　　強さと冴え！　打ち抜けも！　
技の稽古も先を掛けて❗ 最後は息を詰めて打ち込みにて小休止。
直ぐに立ち合いの準備です　
二段・三段・六段３名　 難しいです。
　 8時7分、全員で面を着けて地稽古です。
前半　回り稽古　2分20秒×４（ インターバル35秒）、


後半は全てオープンで地稽古です（ 1分40秒でホイッスル×8）
8時39分、相面！×10本！にて納刀
寒さもなく花粉もなく目一杯に稽古を重ねました！
ありがとうございます❗
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、
今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。
（初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日 　
時間：１９：００～２１：００ 　
稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操 時間経過：　７時～体操・素振り
　 　　　　　　７時２０分～木刀 　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　 　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。 　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
　　　　　　 日程は　決まり次第　アップします。
　 　 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　 　　　　 　　　　　　　　　３月の稽古予定
　　　 　　　　１７日（金）　　堺市立　人権ふれあいセンター　２階　アリーナ
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２0：４０　　　　決定
　 　 　　　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定　
　 　　　　３１日（金）　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定　　 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　 　　　　 　　　　　　　　　４月の稽古予定
　　　 ※注意　　７日（金）　 　　大浜武道館
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定
　 　　　　１４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　未定
　 　 　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　未定
　　 　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　未定

　　 　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 ０８０ー５７１０−６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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