大人の剣道稽古会(堺市立人権ふれあいセンター)

大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
夕方から 降り始めた雨が 警報級の大雨となり あちこちに避難指示まで出ていました。 　
私はいつものように6時過ぎに会場に入り 準備します。　
早く来られた先生方から 剣道形を合わせます。
7時22分神前に拝礼をして稽古が始まります。
　 柔軟・ストレッチは関節の可動域を広げるように 、筋肉を温めるように行います。
素振りは本数が少ない分　それぞれが自身に負荷を掛けて振り込んで行きます。
7時43分、全員で面を着けて基本行います。　
河内先生のご指導で 大きく・ 刃筋正しく・ 懐が開かないように・ 強さや冴え！を意識します。

応じ技・出鼻技の後、息を詰めて打ち込み！ 小休止です。

少し長めに休憩を取った後 全員で面をつけて地稽古です。
前半　回り稽古2分50秒×４（ インターバル30秒）、 後半は全てオープンで地稽古！　
それぞれが自身の課題に向き合い、精一杯に稽古を求めました！
ありがとうございます！
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、 そんな有志が集まります。 久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、 純粋に剣道を愛する者の集まりです。
（初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館
　日時：基本的には　　金曜日
　時間：１９：００～２１：００
　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法 　　　　
　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操
時間経過：　７時～体操・素振り　 　　　
　　　７時２０分～木刀 　　　　
　　７時４５分～基本打ち 　　　　
　　８時１５分～地稽古　 　　　　
　　８時４５分～整理運動 　　　　
　　　　　　　　　　　　　です。
　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　
　　　　 日程は　決まり次第　アップします。
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　　　　　９月の稽古予定 　　　
　　　９日（金）堺市立　堺市立人権ふれあいセンター　２階アリーナ　半面 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定 　
　　　　１６日（金）堺市立　堺市立人権ふれあいセンター　２階アリーナ　半面 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定

※午前中　注意２３日（金）堺市立　堺市立人権ふれあいセンター　２階アリーナ　半面 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９：２０～１１：１５　　　　決定
　　　　　　３０日（金）堺市立　堺市立少林寺小学校 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 堺市立福泉中学校 堺市西区山田2丁55番地 072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００　　坂井
大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/
お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/
竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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