大人の剣道稽古会

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

この日は寒くもなく程よい気候、審査を控えた先生方も集まります。　

いつも通りですが審査を意識した稽古となります。

７時０５分、K内先生をお迎えして稽古が始まります。

いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・体を捌いて仮想の相手の面を刷り上げての面（左右）、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も審査を控えた先生お二人と合わせます。

７時３５分、小休止　　　　

大阪府剣道連盟からのお知らせや　審査会情報　講習会情報を広報します。

７時40分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日の稽古はＮ川先生が基本を指導。

■切り返し１…素面を踏み込まず　刃筋を正しく確認するように２往復×２

■切り返し２…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×２

■正面打ち１…触刃の間にて互いにきちんと構え攻め合いの攻防から正面３本×４

■正面打ち２…構え攻め合いの攻防から元立ちがスッと前に出る！出鼻に正面打ち３本×２

■正面打ち3…構え攻め合いの攻防から元立ちがスッと小さく前に出る！出鼻に正面打ち３本×２

■正面打ち４…構え攻め合いの攻防から元立ちがスッと小さく打って出る！出鼻に正面打ち３本×２

■正面打ち５…構え攻め合いの攻防から掛かり手が引き出すように入るところ元立ちが出るを出鼻に正面打ち３本×２

■相面…構え攻め合いの攻防から互いに機会に正面を相打ち３本×２

■小手・面打ち…大きく小手・面2本、小さく小手・面2本　×1

■打ち込み1…正面　　小手面　正面　小手面　面体当たり引き面　　正面　　　

■打ち込み2…正面　小手面　正面　小手面　面体当たり引き胴　　小手面　　　

８時　1５分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　

（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■地稽古…前半は回り稽古にて１分３０秒　で地稽古の後　　後半　オープンにて　　地稽古　　

８時５０分、形を整える切り返し　にて納刀。

立ち合い１組　を行いました。


この日も汗で剣道着がずっしりとなりました。

審査前の先生方からたくさんを学ぶ稽古となりました。

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　　１１　月の稽古予定

　　　３日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　注意！　（坂井　出張にて不在）

　　1０ 日（金）　　堺市立　福泉中学校　　　　　決定　　

　　１７日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　

　　２４日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　決定　

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　　　　　　　　　１２月の稽古予定

　　　１日（金）　　忘年会　！　三国ヶ丘　焼肉の　はや　本店　　　１９時　３０分～　　決定

　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　 　未定　

　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　 未定

　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　 未定　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちらhttp://www.jizakeyasan.com/

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