大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時０３分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

７時２２分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　６月　２日　（金）は大人の剣道稽古会の年次総会です。

７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３

■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２

■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1


■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■打ち込み１…　正面打ち・体当たり引き胴　正面×１

■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面×１

８時００分、小休止　

８時５分、　３名　立ち合い　　

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８時１５分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）

８時　55分　　ラスト、　　切り返しの後　　正面　　１本


ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



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　　　　　　　　　６月の稽古予定

　　※　２日（金）　　大人の剣道稽古会　年次総会につき稽古なし　　決定

　　　　　　　　　　三国ヶ丘　焼肉はや　１９時３０分～

　　　　　　　　　　申し込みは　坂井まで


　　　　９日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定

　　　１６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　２３日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

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　　　　　　　　　６月の稽古予定


　　　　７日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　未定

　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　未定

　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　未定

　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定

　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)



　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

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