大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)
金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。

寒い寒いと思っていましたが、剣道のベストシーズン　ですね。。
　
７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も京都審査を控えた先生と剣道形を合わせます

７時２０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。


７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

基本の稽古はＫ内先生がＭＣ　でご指導頂きます。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×２

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３

■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め込み(左足をスッと継いだり、小さくステップイン)正面３本×２

■正面打ち３…自身の打ち間で左足をセットし継がずに体を送り正面(構えは出来るだけ中段キープ)３本×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■小手・面打ち…小さくとも足は踏みタンタン！とビートを刻むように、また有効打突となるよう３本　

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２

■面に対しての出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■小手に対しての出鼻技…先を掛けて試合のつもりで…３本×２

■打ち込み…　正面打ち　３本　×２

8時０2分、小休止　　　この間に　６段　立ち会い　３人　　　それぞれ立ち会い

8時２０分、　　オープンで　地稽古　　

ラスト、今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。

～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、
、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。

場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法

　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操

時間経過：　７時～体操・素振り　

　　　　　　７時２０分～木刀

　　　　　　７時４５分～基本打ち

　　　　　　８時１５分～地稽古　

　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
　　　　　　
日程は　決まり次第　アップします。 　
　　
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 　　 　　　  ４　月の稽古予定　　（決定）

　　　　２１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　２８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　決定

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　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　５日（金）　　稽古　無し　　　※　浜寺公園にて　バーベキュー　１２：００　スタート
　　
　　　　１２日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　　
　
　　　　１９日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定　

　　　　２６日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　決定

　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

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堺市立福泉中学校

堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

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