大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。

日が暮れるのも一段と早くなりましたね、、。

地域の秋祭り　だんぢり　の太鼓の音が響き渡っています。。


７時００分、いつものように体操・ストレッチから始めます。筋肉や筋をほぐし間接の可動域を広げるように行います。

怪我の予防には準備運動と整理運動　アイシングをしっかり行いたいものです。

■素振り…上下・斜め・正面・左右・１挙動の跳躍素振り×２０本、、１本１本丁寧に振り込んで行きます。

■剣道形…、剣道形をそれぞれ合わせます。

昇段を控えた先生方も大勢、丁寧に重ねました。

７時３０分、小休止　審査会や講習会の広報も行います。　皆さん、自分に必要な情報を持ち帰ります。

７時３６分、正面に礼をして基本の稽古が始まります。

Ｎ川　先生のご指導で基本を行います。

ＭＣの機材を使いはじめてから、指導内容が端まできちんと聞こえます。

剣道を長くやっていると膝も痛め耳も遠くなります。　

それでもしっかり稽古出来る環境を維持したいものです。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×３

■正面打ち１…左諸手上段をとり遠間より自身の打ち間に送り足にて入り、正面３本×１

■正面打ち２…中段を取り遠間より自身の打ち間に送り足にて入り（最後まで中段キープ）、正面３本×１

■正面打ち３…正対し構えあう元立ちが大きく入るところを正面３×１

■正面打ち４…正対し構えあう元立ちが小さく入るところを正面３×１

■正面打ち５…正対し構えあう元立ちが入る兆しを正面３×１

■正面打ち６…正対し構えあう元立ちが面に出るところを正面３×２

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■打ち込み…　正面打ち　２本　小手・面　２本　正面体当たり引き面　引き胴　正面×１

２０時０５分、小休止　　　水分補給　

立ち会い　３組　　（審査を控えた先生方の立ち会いを拝見します）

２０時２０分、　　オープンで　地稽古




ラスト、切り返しのあと　今日　最後の　面　を１本　　にて　納刀。

ありがとうございました。。


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、

南門での使用となります。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

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１０　月の稽古予定　　（決定）

　　　　７日（金）　　　大浜体育館　に変更　　　　決定　　　

　※　　１４日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　　決定　　※自由参加　　審査　前日　につき　調整の稽古にお使いください。

　　　　２１日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定

　　　　２８日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　　　決定

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１１　月の稽古予定　　（未定）

　　　　４日（金）　　　堺市立　　福泉中学校　　　　　　　未定

　　　　１１日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定　

　　　　１８日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定

　　　　２５日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　　　未定


※注意　！！　７月より　少林寺小学校が校舎改修工事のため　いつも使っています北門が使えず、
南門での使用となります。

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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