大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

寒さも緩み穏やかで花粉さえ飛んでいなければ剣道日和ですね、、。

私も目が痛いくらいです。

６時４５分、K内先生をお迎えします。

７時０２分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・１挙動の跳躍素振り、それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

審査前でもあり、ピリピリとした形の稽古となります。

７時３０分、小休止　　　　大阪府剣道連盟からのお知らせや　審査会情報　講習会情報を広報します。

３月　　１２日　（土）　泉佐野で剣道形講習会
３月　　２０日　（日）　堺で審判講習

７時３６分　　全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

■切り返し１…踏み込まず　素面を打つ切り返し　大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して　２往復×２

■切り返２し…通常の切り返し　大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して　２往復×１

■正面打ち１…触刃の間から１歩攻め込み大きく正面３本×２

■正面打ち２…交刃の間から小さく鋭く切れ込み正面３本×２

■正面打ち３…交刃の間より竹刀を払い正面（払いと打ちを１足にて）３本×１

■突き技…交刃の間やや切れ込み突き（残心しっかり引く）

■小手打ち…上から下から払い　など多彩に有効打突になるよう小手３本　×1

■小手・面打ち…小手・面　（小さくとも強く）３本×１
　　
■打ち込み・・・　正面２小手面２面体当たり引き面引き胴　正面

８時　1０分、　　　　小休止　　　　水分補給と着装・竹刀点検　

（この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください）

■立ち会いと地稽古…前半は昇段を控えた先生が礼から１分・１分３０秒と　立ち会いを行い　　後半　オープンにて　　地稽古　　

９時００分、　ラスト　正面打ち　１０本　　にて納刀　

私も大小強弱厚薄長短　意識しましたが　、　自分ばかりでお相手との調和が取れなかったよう、、、。

また、基本からしっかり稽古したいです。

ありがとうございました。



～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　

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　　　　　　　　　３月の稽古予定

　　１１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　 　決定　　　（半面バレーボール）

　　１８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　 　決定　　　
（審査前に調整をお考えの先生　ご自由に参加　してください）

　　２５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　決定
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　４月の稽古予定

　　　１日（金）　　堺市立　福泉中学校　　 　未定

　　　８日（金）　　堺市立　福泉中学校　　 　未定　　　※　変更の可能性あり

　　１５日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定　　※　変更の可能性あり

　　２２日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定

　　２９日（金）　　堺市立　少林寺小学校　　　 　未定



堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

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