稽古ブログ

2015年5月9日 9時59分28秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校) 画像 大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

季節も春の終わりになり、稽古も暑さが気になり出します。

蚊も出始め、そろそろ夏の準備をしなければいけませんね。

特に暑さに体が慣れていない今の時期、先生にも休憩をしっかり取り水分補給も取るよう指示を受けています。

稽古以上に安全と衛生には十二分に気を付けたいと思います。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 




この日の体操・ストレッチはN川先生、、。

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・1挙動の早素振りそれぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もこの日はM宅先生と剣道形を合わせました。

7時35分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。  合宿や総会の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し1…まずは踏み込まない切り返し・・・大きく刃筋を意識し、打突部をキチンと捉えている事を確認しながら、ゆっくり大きく2往復×2

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間より1歩攻め込み(懐が空かないよう最後まで相手の中心を意識)正面 4本×3

■正面打ち2…1足1刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…4本×2

■小手打ち…置きに行かず、左手を放り込むように4本×2

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう4本×2

■面に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)2本×2 (攻め合いの中から引き出す工夫)

■小手に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)2本×2

■相掛かり…20秒×4 

小休止  

■地稽古…オープンで地稽古    (時間は目安2分の拍子木あり)



ラスト、 全員で切り返しにて終了。


ありがとうございました。



〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  



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        5月の稽古予定

     15日(金) 堺市立 少林寺小学校   決定

※ 17日(日)堺市種目別大会 剣道  大浜体育館

     22日(金) 堺市立 少林寺小学校   決定

     29日(金) 堺市立 少林寺小学校   決定

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        6月の稽古予定

      5日(金) 大人の剣道稽古会 27年度 総会・懇親会     決定

     12日(金) 堺市立 少林寺小学校   決定

     19日(金) 堺市立 福泉中学校    未定

     26日(金) 堺市立 少林寺小学校   決定


※ 7月 8月と 2ヶ月間 少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。

  そのため、夏の稽古は主に福泉中学校となりますのでご注意ください。
      

堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html


コメント

ありがとうございました

蒸し暑いなかでしたが、いい稽古をお願いすることができました。
ありがとうございました。

基本稽古最後の「相掛かり」・・・
とてもとても苦しかったのは、私だけでしょうか。


体調面で不安がある際には、くれぐれも無理をなされず、休憩をはさみながらの稽古をお願いいたします。
積極的な水分補給もお願いいたします。

また次回の稽古もよろしくお願いいたします。

・・・f
【2015年5月9日 13時46分 (Sat)】 事務局

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