2017年06月 のアーカイブ

2017年6月24日 18時08分25秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、1挙動の跳躍素振り それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も 新しく当会に入られたT村さんと形を合わせます。

7時30分、小休止  講習会や審査の広報も行います。



7時35分  全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日はK内先生にMCとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身4本後進5本 刃筋と手の内を意識して2往復×1

■切り返し1…大きな動作大きな体の運び刃筋と1拍子を意識してゆったりと切り返し×2

■切り返し2…ひと息で切り返し1往復 ×1

■正面打ち1…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に 正面打ち3本×2

■正面打ち2…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面3本×2

■正面打ち3…ご自身の正面打ち 3本 ×1

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手3本×2

■連続技…小手・面 有効打突となるよう3本×1
 
■連続技…面・胴 胴 有効打突となるよう3本×1


■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心 3本×2

■片手にて突き…これも 中心線を思い切って 引いて残心  3本かける1

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように3本×2


■打ち込み2… 正面打ち・体当たり引き面 小手面 3本×1

8時00分、小休止 

8時5分、 6名 立ち合い   (6段 組  4段 組 3段)

8時15分、   地稽古 ほとんどを 回り稽古  (呼吸を整えるインターバルあり)

8時 55分  ラスト、  切り返しの後 掛かり稽古 連続 3人 


ありがとうございました。


〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  




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         6月の稽古予定


   30日(金)  堺市立  少林寺小学校   決定



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         7月の稽古予定


    7日(金)  堺市立  少林寺小学校   決定

   14日(金)  堺市立  少林寺小学校   決定

   21日(金)  堺市立  福泉中学校    決定

   28日(金)  高石市総合体育館 多目的ホール1   決定

           (カモン高石 2階  エアコン完備)


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※ 8月 5日(土)6日(日) 高野山にて合宿 を予定(3会合同合宿)




  
堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井



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