2016年03月 のアーカイブ

2016年3月21日 12時53分31秒 (Mon)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

雨の1日でしたが、審査前でもあり、大人が大勢集まりました。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の跳躍素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も初めて来られた彼と合わせます。

7時31分、小休止    大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。

4月  17日 (日)  3段以下 女性  高校生以上の個人戦  大阪西区
4月  24日 (日)  大人 子供  港区での団体戦

7時36分  全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

■切り返し1…踏み込まず 素面を打つ切り返し 大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して 2往復×2

■切り返2し…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×1

この日の基本はN川先生が木刀による剣道基本技稽古法に沿って基本を稽古しました。

■正面打ち1…触刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず1歩攻め込み大きく正面3本×2

■正面打ち2…交刃の間から元立ちの開けるところを間髪入れず小さく鋭くその場から正面3本×2

■小手打ち…やや竹刀が交わるところより元立ちの開けるところを間髪入れず小手3本 ×1

■胴打ち…触刃の間から攻め入り元立ちの開けるところを間髪入れず胴3本×1

■突き技…交刃の間 元立ちの開けるところを間髪入れず諸手突き(残心しっかり引く)3本×1

■小手・面打ち…やや竹刀が交わるところ元立ちの開けるところを間髪入れず小手・面 (大きく)3本×1

■ 払い技・引き技・刷り上げ技・出鼻技・返し技・切り落とし技、、、刃筋と機会を意識し稽古を重ねました
  
■打ち込み・・・ 4人連続で切り返し・4人連続で正面打ち5本 計20本

8時 05分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください)

■立ち会いと地稽古…前半は昇段を控えた先生が礼から1分・1分30秒と 立ち会いを行い  後半 オープンにて  地稽古  

9時00分、 ラスト 正面打ち 2本  切り返しにて納刀 

今日は審査前でもあり機会を意識した基本と稽古になりました。

先生方のご武運を祈念致します。

ありがとうございました。



〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         3月の稽古予定

  25日(金)  堺市立 少林寺小学校     決定
                       
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         4月の稽古予定

   1日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定

   8日(金)  堺市立 福泉中学校     決定   

  15日(金)  堺市立 少林寺小学校     決定

  22日(金)  堺市立 少林寺小学校     決定

  27日(水)  堺市立 少林寺小学校     決定   注意 水曜日です。。

  ※  29日(金) は稽古 なし!!     決定



堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2016年3月5日 9時45分04秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

寒さも緩み穏やかで花粉さえ飛んでいなければ剣道日和ですね、、。

私も目が痛いくらいです。

6時45分、K内先生をお迎えします。

7時02分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の跳躍素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

人差し指を開放し、手首・肘・肩を柔らかく大きく使うことをみんなで目指します。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

審査前でもあり、ピリピリとした形の稽古となります。

7時30分、小休止    大阪府剣道連盟からのお知らせや 審査会情報 講習会情報を広報します。

3月  12日 (土) 泉佐野で剣道形講習会
3月  20日 (日) 堺で審判講習

7時36分  全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

■切り返し1…踏み込まず 素面を打つ切り返し 大きな動作・大きな足の運び・打突部・打突部位と刃筋を意識して 2往復×2

■切り返2し…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×1

■正面打ち1…触刃の間から1歩攻め込み大きく正面3本×2

■正面打ち2…交刃の間から小さく鋭く切れ込み正面3本×2

■正面打ち3…交刃の間より竹刀を払い正面(払いと打ちを1足にて)3本×1

■突き技…交刃の間やや切れ込み突き(残心しっかり引く)

■小手打ち…上から下から払い など多彩に有効打突になるよう小手3本 ×1

■小手・面打ち…小手・面 (小さくとも強く)3本×1
  
■打ち込み・・・ 正面2小手面2面体当たり引き面引き胴 正面

8時 10分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください)

■立ち会いと地稽古…前半は昇段を控えた先生が礼から1分・1分30秒と 立ち会いを行い  後半 オープンにて  地稽古  

9時00分、 ラスト 正面打ち 10本  にて納刀 

私も大小強弱厚薄長短 意識しましたが 、 自分ばかりでお相手との調和が取れなかったよう、、、。

また、基本からしっかり稽古したいです。

ありがとうございました。



〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         3月の稽古予定

  11日(金)  堺市立 福泉中学校    決定   (半面バレーボール)

  18日(金)  堺市立 福泉中学校    決定   
(審査前に調整をお考えの先生 ご自由に参加 してください)

  25日(金)  堺市立 少林寺小学校     決定
                       
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         4月の稽古予定

   1日(金)  堺市立 福泉中学校    未定

   8日(金)  堺市立 福泉中学校    未定   ※ 変更の可能性あり

  15日(金)  堺市立 少林寺小学校     未定  ※ 変更の可能性あり

  22日(金)  堺市立 少林寺小学校     未定

  29日(金)  堺市立 少林寺小学校     未定



堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html