2015年10月 のアーカイブ

2015年10月31日 14時54分02秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

6時過ぎに少林寺学校に入り体育館の空気を入れ替え いつものように掃除を始めます。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。

この日は大人がおひとり ブランクがありながら剣道を再開しました。

嬉しいものです。 私自身もそうでした、、。 お年も関係なくいつでも剣道は始められる、、再び稽古を再開できるものと信じます! 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

剣道形も 審査前だけになり、普段 合わすことができないのもたしかですね。

7時30分、小休止 水分補給をして、広報を行います。 

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。 

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し面を着けます。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×1

■正面打ち1…やや遠間から体を送る事と、腹のあたりの力が抜けないよう注意し正面打ち3本×2

■正面打ち2…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り 正面打ち3本×2

■正面打ち3…1足1刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち3本×2

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる 3本×

■小手打ち2…竹刀を払い小手打ち(払うと打つを1拍子にて)3本×1

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)3本×2

■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む 3本×1

■面・胴打ち…元立ちが間を調整 有効打突を意識して3本×1

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

■面に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

打ち込み

■正面… 元立ち 中心にて構え  掛かり手ははるか遠い間より体を送り打ち間に入るや否や間髪入れず正面 さらに遠方まで送り足3本×2

8時 06分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください)



■地稽古…前半 元立ちが立ちきり、 後半  オープンにて稽古

最後にK内先生に懸かりました。

8時53分、形を整える切り返しにて、納刀。

ありがとうございました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         11月の稽古予定

   6日(金)  堺市立 福泉中学校     決定

  13日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定 

  20日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定

  27日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定


※  12月4日(金) 納会・忘年会 三国ヶ丘   焼き肉の はや 本店 19時30分〜
                               

堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2015年10月24日 12時05分37秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

6時過ぎに少林寺所いう学校に入り体育館の空気を入れ替え 掃除を始めます。

7時02分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私はS田先生と少し アドバイスを交えながら剣道形を一緒に合わせて行きます。

やはり竹刀での稽古と同じく剣道形もきちんと稽古したいものです。

7時30分、小休止 水分補給をして、広報を行います。 

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。 私が高校生の頃 1つ下で一緒に稽古した彼が久しぶりに顔を出してくれました。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

K内先生のご指導で基本の稽古を行います。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×1

■正面打ち1…やや遠間から体を送る事と、腹のあたりの力が抜けないよう注意し正面打ち3本×2

■正面打ち2…触刃の間よ小さくり鋭く攻め入り 正面打ち3本×2

■正面打ち3…1足1刀の間まで間を詰めて、そこから左足を継がず下半身から始動するように小さく正面打ち3本×2

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる 3本×

■小手打ち2…竹刀を払い小手打ち(払うと打つを1拍子にて)3本×1

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)3本×2

■小手・面打ち…連続して早く足も踏み込む 3本×1

■面・胴打ち…元立ちが間を調整 有効打突を意識して3本×1

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

■面に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

打ち込み

■正面… 元立ち 中心にて構え  掛かり手ははるか遠い間より体を送り打ち間に入るや否や間髪入れず正面 さらに遠方まで送り足3本×2

8時 06分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください)


■地稽古…前半 元立ちが3回稽古ごとに交代、 後半  オープンにて稽古

最後にK内先生に懸かりました。

先を掛けて攻め 間を詰める際に迷いや疑いをもってたかな、、 稽古日誌に落とします。

8時55分、形を整える切り返しにて、納刀。

ありがとうございました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定 

   30日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         11月の稽古予定

   6日(金)  堺市立 福泉中学校     決定

  13日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定 

  20日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定

  27日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定


※ 12月4日(金) 納会・忘年会 三国ヶ丘   焼き肉の はや 本店 19時30分〜
                               

堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2015年10月18日 13時28分16秒 (Sun)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

10月も半分を過ぎいよいよ秋らしくなってきました。

6時過ぎに福泉中学校に入りモップの手入れから掃除を始めます。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私は久しぶりにF先生と剣道形を合わせました。

鼻まで切られるかと思う1本目から始まり、緊張感ある中で形を合わせました。

7時25分、小休止 水分補給をして、広報を行います。 11月も試合や昇段審査・講習会などたくさんあります。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識して踏み込まないでゆっくり素面を切り返し2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×1

■正面打ち1…遠間より入るでなく、攻め入り間入れず正面打ち(打ち切る事・引き付けなども意識)4本×3

■正面打ち2…1足1刀の間まで攻め入り正面打ち4本×2

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる 3本×2

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)3本×2

■出鼻技1…元立ちが攻め入るところを正面打ち(乗るを意識)3本×1

■出鼻技2…元立ちが小さく攻め入るところを正面打ち3本×1

■出鼻技3…元立ちが左足を引き付けるところを正面打ち3本×1

■出鼻技(相面)…互いに中心を攻め合い機を見てどちらも正面3本×1

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

■面に対して 出鼻技・応じ返し…3本×2

打ち込み

■正面2本・小手面2本・正面2本… 打突の冴えと剣体の一致を意識  ×2

8時 10分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の空いた時間を有効に使ってください)



■地稽古…全員でまわり稽古 を2分30秒のターン  (1回ごとにインターバル20秒)

8時55分、形を整える切り返しにて、納刀。

先週の試合で胸骨にひびが入っていました。

どうりで苦しく痛いはず、、  しっかり治して、また稽古 頑張ります。

ありがとうございました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定 

   23日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定 

   30日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         11月の稽古予定

   6日(金)  堺市立 福泉中学校     決定

  13日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定 

  20日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定

  27日(金)  堺市立 少林寺小学校    決定


※  12月4日(金) 納会・忘年会 三国ヶ丘   焼き肉の はや 本店 19時30分〜


堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2015年10月3日 17時38分44秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

この日は、出張で1日中 車の運転で目が疲れました。

高速を使い何とか6時過ぎに福泉中学校に入り掃除から始めます。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私もN川先生と刃引きで剣道形を合わせます。

緊張感ある剣道形の稽古となりました。

7時25分、小休止 水分補給をして、広報を行います。 25日も泉佐野で審判講習会があります。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

この日は、気温も湿度も丁度よく秋らしい感でした。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し2往復×2

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間合いより小さく攻め入り正面10本×1(それぞれに課題を意識し、また本数も減らしても結構です)

■正面打ち2…さらに強く・鼻まで切るつもりにて正面打ち8本×1、6本×1(体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です)

■正面打ち3…自由にご自身の正面打ち4本×1(体調や体力に合わせ本数も減らしても結構です)

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる 4本×2

■胴打ち…攻めて胴、有効打突となるよう、踏み込む・踏み込まない・左に抜ける・逆胴など いろんな胴技4本×1

■突き技1…中締めまで攻め込み連続で諸手突き6本×2

■突き技2…有効打突となるよう(片手も使う)突き4本×2

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)4本×2

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…3本×3

■面に対して 出鼻技・応じ返し…3本×3

打ち込み

■正面2本・小手面2本・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識

8時 05分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください)

■地稽古…前半 元立ち数回で交代を2分30秒のターンで行い、後半時間も制限なし オープンの地稽古(2分間隔で拍子木合図あり)

8時55分、形を整える切り返しにて、納刀。

この日もたくさん稽古できました。

たくさん 打たれました。

打って反省  打たれて感謝!!  です。

ありがとうございました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定

    9日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

   16日(金)  堺市立 福泉中学校   決定 (韓国から若手選手団 来日予定 オープン参加稽古会)  

   23日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定 

   30日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         11月の稽古予定

   6日(金)  堺市立 福泉中学校     未定

  13日(金)  堺市立 少林寺小学校    未定 

  20日(金)  堺市立 少林寺小学校    未定

  27日(金)  堺市立 少林寺小学校    未定


※  12月4日(金) 納会・忘年会 三国ヶ丘   焼き肉の はや 本店 19時30分〜


堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html