2015年09月 のアーカイブ

2015年9月24日 8時18分11秒 (Thu)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

夕方、6時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。

体育館の床は使用後にも関わらずゴミ・ペットボトル・鋭利な針や弁当のごみなど散乱しています。

特に素足で使用する団体は自己防衛しないといけませんね。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も久しぶりにお会いする方と剣道形を合わせます。

7時25分、小休止 水分補給をして、広報を行います。(10月の審査前にあちこちで剣道形の講習会があります)

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

この日は、気温・湿度も程ほどで稽古日和です。

K内先生のご指導にて稽古が始まります。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し2往復×2

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間合いより小さく攻め入り正面4本×3(鎬の使い方や左手の運用も注意)

■正面打ち2…交刃の間やや浅いところから切れ込み(左足の引きつけ注意)正面打ち4本×2

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり体を寄せる 4本×2

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)4本×2

■小手・胴内…胴打ちは右胴をしっかり捉えてのフォロースルー4本×2

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

■面に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

打ち込み

■正面・小手面・正面体当たり引き面・引き胴・引き小手・正面… 打突の冴えと剣体の一致を意識

8時 05分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください)

■地稽古…すべてオープンの地稽古(2分間隔で拍子木合図あり)

8時55分、切り返しにて、納刀。

剣道が好きな大人が集まり、こころひとつに 真剣に剣道を求めました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         9月の稽古予定

   25日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定

    2日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

    9日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

   16日(金)  堺市立 福泉中学校   決定 (韓国から若手選手団?来日予定?)  

   23日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定 

   30日(金)  堺市立 少林寺小学校   決定  


堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会ホームページはこちら//gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2015年9月12日 8時42分19秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

台風の影響で全国各地に重大な被害が被っています。1日も早い復興を祈ります。

夕方、5時40分、軽トラに防具・竹刀・神様、備品、たくさんを詰め込み少林寺小学校に向かいます。

耐震化工事の後で埃が多く掃除にも時間が取られます。

それでも 7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下・斜め・正面・左右面・1挙動の早素振りそれぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。


7時35分、小休止 大阪府剣道連盟からの広報。  秋の審査前の剣道形講習会の案内も広報します。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分 整列。 神前に拝礼をして稽古の安全と成就を祈念します。

■切り返し1…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×3

■正面打ち1…遠間より半歩攻め込み(ご自身の攻め・体のバランス・手の打ちなど課題を意識)正面 3本×3

■正面打ち2…1足1刀の間まで互いに攻めと中心を意識し自身の打ち間より正面…3本×2

■正面打ち3…巻き技 巻き落とし・巻き上げ 正面3本×2

■突き技…諸手・片手 3本×2

■小手打ち1…置きに行かず、左手を放り込むように3本×2

■小手打ち2…払い小手 3本×1

■胴打ち1…柔らかく右の胴3本×1

■胴打ち2…柔らかく左の胴3本×1

■小手・面打ち…小手も面も有効打突となるよう3本×2

■面に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)3本×2 (攻め合いの中から引き出す工夫)

■小手に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)3本×2

■打ち込み…正面・小手面・面体当たりから引き面・引き胴・正面

小休止  水分補給・竹刀点検・着装点検、 広報。 



■地稽古…オープンで地稽古    (時間は目安2分の拍子木あり)

ラスト、全員で切り返しにて納刀

ありがとうございました。





〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         9月の稽古予定

   18日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

   25日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定

    2日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

    9日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

   16日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 (韓国から若手選手団?来日予定?)  

   23日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 

   30日(金)  堺市立少林寺小学校   未定  
      

堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

2015年9月5日 8時44分01秒 (Sat)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)画像 大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

夕方、6時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。

7時25分、小休止 水分補給をして、広報を行います。(堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります)

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間合いより小さく攻め入り正面10本×1 (ひとつだけ 自身の課題を念頭に)
インターバル20秒

■正面打ち2…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を2つ念頭に正面打ち8本×1
インターバル15秒

■正面打ち3…さらに それを「強く打つ」正面打ち6本×1
インターバル15秒

■正面打ち4…自身の納得のいく正面打ち4本×1

■諸手突き1…間を詰めての諸手突き6本×1

■諸手突き2…有効打突を意識して6本×1

■諸手突き3…足を使い流れの中から突諸手き4本×1

■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように4本×1

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり 4本×1

連続技

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)4本×1

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

■面に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

打ち込み

■正面2本・小手面2本・正面2本… 打突の冴えと剣体の一致を意識

8時13分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください)

■地稽古…最初 2分30秒で回り稽古6回 その後オープンの地稽古(より多くの方と稽古出来るよう工夫!)


8時55分、切り返しにて、納刀。

この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。

地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ!

先生方、ありがとうございます!

精進します!!



〜〜大人の剣道稽古会〜〜

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00〜21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時〜体操・素振り 
      7時20分〜木刀
      7時45分〜基本打ち
      8時15分〜地稽古 
      8時45分〜整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         9月の稽古予定

   11日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

   18日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

   25日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
         10月の稽古予定

    2日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

    9日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

   16日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 (韓国から若手選手団?来日予定?)  

   23日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 

   30日(金)  堺市立少林寺小学校   未定  


堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710−6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら //gogokendou.com/

ホームページはこちら">ホームページはこちら //www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら //www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html